15 دقيقة مضت صحة و جمال 47 زيارة
حموضة أو حرقة المعدة من المشكلات الصحية الشائعة التي تصيب العديد من الأشخاص بسبب عدة أمور كخلل في المعدة أو كالعادات الغذائية الخاطئة.
وتسبب حرقة المعدة آلاماً مزعجة جداً، وقد تكون دائمة أو مؤقتة، وتحدث بسبب تدفق حمض المعدة إلى المريء.
ومن أعراض حرقة المعدة:
مذاق مرير أو حامض في حلقك أو فمك.
الانتفاخ.
براز دموي أسود أو قيء دموي.
التجشؤ.
عسر البلع وإحساس بأن الطعام عالق في حلقك.
غثيان.
فقدان الوزن من دون سبب معروف.
الصفير.
السعال الجاف، وبحة في الصوت.
التهاب الحلق المزمن.
وبحسب موقع “ويب طب”، سنقدم لكم أهم 3 مشروبات للتخلص من حموضة المعدة:
شاي الزنجبيل
حيث يساعد على تهدئة المعدة بصورة طبيعية، كما يمكن أن يساعد في تقليل إنتاج حمض المعدة.
وينصح بتناول شاي الزنجبيل من خلال نقع الزنجبيل الطازج في الماء الساخن، ويمكن تحلية الزنجبيل بإضافة القليل من العسل إليه.
الماء وماء جوز الهند
في بعض الأحيان يكون الماء هو من أبسط الحلول لتخفيف الحموضة.
كما يمكن أن يكون ماء جوز الهند غير المحلى خياراً رائعاً.
الحليب
يمكن أن تساعد أنواع الحليب قليلة الدسم أو الخالية من الدهون على تخفيف الحموضة، كما قد يساعد حليب اللوز في علاج المشكلة، وذلك لأنه قلوي ويمكن أن يعادل حموضة المعدة.
وينصح بتجنب الحليب كامل الدسم، لأن الدهون يمكن أن تسبب تفاقم أعراض الارتجاع الحمضي المريئي.
اقرأ ايضا: خبيرة تغذية تحذر من تناول التمر لهذه الفئة من الناس
