مع الانتشار الكبير لفيروس كورونا الذي تزامن مع حلول فصل الشتاء، يبحث الكثيرون عن بدائل طبيعية ومكملات غذائية، لتجنب نزلات البرد، ودعم مناعة الجسم ،لطالما كانت فيتامينات سي ودي،تحتل المرتبة الأولى في تقوية جهاز المناعة وذلك وفقا لبعض الدراسات .
يبدو أن مكملات الزنك المرتبة الأولى، متقدمة على فيتاميني دي وسي في دعم مناعة الجسم.. وذلك وفقا لما جاء في مجلة “Eat This, Not That” المتخصصة في التغذية والصحة.
مع قدوم فصل الشتاء …اهم 5 مغذيات لتعزيز جهاز المناعة
مع اقتراب فصل الشتاء اليكم 3 فيتامينات ومعادن لتقوية…
يعد الزنك من العناصر الغذائية الأساسية التي يحصل عليها الإنسان من خلال النظام الغذائي بشكل طبيعي عن طريق بعض الأطعمة.. مثل المحار واللحوم الحمراء والمأكولات البحرية والبقوليات والحبوب المدعمة وغيرها.
يعمل هذا المكمل الفريد على دعم جهاز المناعة من خلال محاربة البكتيريا والفيروسات.
ويعاني الأشخاص الذين ينخفض لديهم الزنك من التعرض للإصابة بالالتهاب الرئوي والالتهابات الأخرى.
أثبتت الدراسات أن تناوله على شكل أقراص أو شراب، يقلل من مدة نزلات البرد ويساعد في تسريع الشفاء، وذلك بحسب المعاهد الوطنية للصحة في أميركا (NIH).
